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全自動(dòng)生化儀品牌淺談糖尿病可以吃紅薯嗎

點(diǎn)擊量:220    時(shí)間:2018-01-25

       全自動(dòng)生化儀品牌為您解答糖尿病到底可不可以吃紅薯:
       紅薯幾乎是每個(gè)人都愛(ài)吃的,不僅味道好,而且還有防癌的作用,尤其是到了冬天走在路上,總能看到賣(mài)拷紅薯的三輪車(chē),熱騰騰、冒著香氣的紅薯總是充滿(mǎn)誘惑力,讓人情不自禁地買(mǎi)上幾個(gè)滿(mǎn)足味蕾的需求。那么這時(shí)糖尿病人有疑問(wèn)了,患有糖尿病的人能吃紅薯嗎?
全自動(dòng)生化儀品牌淺談糖尿病可以吃紅薯嗎-山東國(guó)康
       紅薯雖不珍貴,但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了它的價(jià)格。紅薯是低脂肪、高纖維的藥食兼用健康食品,富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素及多種微量元素。紅薯除了營(yíng)養(yǎng)豐富,還具有較高的醫(yī)療保健功能。對(duì)于動(dòng)脈硬化、心血管疾病患者而言,吃紅薯還有預(yù)防保健的功效。
 
       那么糖尿病人到底能不能吃紅薯那?
       據(jù)全自動(dòng)生化儀品牌研究發(fā)現(xiàn)白皮紅薯有一定的抗糖尿病作用,紅薯是降糖佳品。不是說(shuō)甜的就一定是是血糖高。血糖高患者的膳食營(yíng)養(yǎng)均衡很重要。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩不利于血糖的控制,也不利于血糖高患者減肥,營(yíng)養(yǎng)不良更對(duì)血糖的控制帶來(lái)一定的影響。所以,血糖高患者的營(yíng)養(yǎng)分配尤其要科學(xué)合理。
 
       糖尿病人吃紅薯要講究
       紅薯的含糖量為20%左右,100克紅薯等價(jià)為25克大米的熱量,如果食用含糖量超過(guò)10%的副食,應(yīng)扣除主食的份量,以平衡攝入熱量。糖友并非與紅薯完全絕緣,但卻不能過(guò)于親密。因?yàn)樘悄虿∪巳绻远嗔巳菀自斐蔁崮艹瑯?biāo),以致影響血糖值。
 
       所以,全自動(dòng)生化儀品牌吃紅薯時(shí)不能吃得太多,每周吃一頓即可,最好搭配一些新鮮的果蔬,如果血糖水平較高時(shí)最好先別食用。糖尿病人在食物選擇及攝入量上比普通人更為嚴(yán)格,才能更好的控制血糖在正常范圍值內(nèi)。

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