超聲骨密度儀提醒單純補(bǔ)鈣不能預(yù)防骨質(zhì)疏松發(fā)生

超聲骨密度儀表示骨質(zhì)疏松不僅僅是老年人的“專利”，在年輕人中間也屢見不鮮，在很多人的觀念中，骨質(zhì)疏松是缺鈣所致，防骨質(zhì)疏松多補(bǔ)鈣就好，其實(shí)這是一個(gè)治療誤區(qū)，骨質(zhì)疏松的治療有哪些誤區(qū)呢

單純補(bǔ)鈣不能預(yù)防骨質(zhì)疏松發(fā)生

老年人才會(huì)有骨質(zhì)疏松

通常大家都認(rèn)為只有老年人才會(huì)得骨質(zhì)疏松，其實(shí)不然。骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松和特發(fā)性骨質(zhì)疏松3類。其中，原發(fā)性骨質(zhì)疏松主要包括老年性骨質(zhì)疏松和絕經(jīng)期后的骨質(zhì)疏松，這一類型的骨質(zhì)疏松是老年人多發(fā)，與年輕人無關(guān)。而繼發(fā)性骨質(zhì)疏松則繼發(fā)于多種因素，如長期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、長期飲酒，伴有甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、骨髓瘤、慢性腎病、長期臥床等等，這一類型的骨質(zhì)疏松就可發(fā)生于各種年齡層人群，不止老年人。

喝骨頭湯能預(yù)防骨質(zhì)疏松

其實(shí)這是一個(gè)飲食的誤區(qū)。大多數(shù)人都知道，鈣在體內(nèi)主要以骨骼形式存在，因此很多人都認(rèn)為，如果用骨頭熬湯，就能將骨頭中含有的鈣熬進(jìn)湯中，通過喝湯就能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。其實(shí)骨頭里面的鈣是不會(huì)輕易溶解出來的，一般骨頭湯中的鈣含量實(shí)際上與水中鈣含量接近，其數(shù)值并不高。

骨質(zhì)疏松吃鈣片就可以了

臨床中，很多患者認(rèn)為補(bǔ)鈣就可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的患者一般是認(rèn)為骨鈣的流失導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松的發(fā)生，其實(shí)骨鈣的流失僅是引起骨質(zhì)疏松的一個(gè)方面，其他因素如性激素低下、吸煙、過度飲酒、過度飲咖啡和碳酸飲料、體力活動(dòng)缺乏、飲食中鈣和維生素D缺乏（光照少或攝入少）等等均可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

超聲骨密度儀提醒要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。骨骼雖然看起來不夠“活潑”，其實(shí)它們非常“忙碌”，一直處在不斷的分解和合成過程中。骨骼合成需要的一種關(guān)鍵營養(yǎng)素就是蛋白質(zhì)。事實(shí)上，骨骼22%的成分都是蛋白質(zhì)。
 

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