便攜式中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家提醒女性朋友容易負構成的冷體是指以抑制、冷體、靜態(tài)為特征的一種結構。物理特性有:中度或脂肪的身體,但弱,容易疲勞,蒼白但不公平;少量的食物,消化和吸收功能;通常怕冷和熱壓制,或低體溫;舌的偏白偏輕,脈沖慢得多,內(nèi)向的性格,像靜態(tài)小舉動,或膽小容易靜;低能量,緩慢運動,慢反應時間,性欲低下。
便攜式中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家介紹女性身體怕冷怎么回事?該怎么調(diào)節(jié)
1. 血液粘
血液粘度是由于血液中成分的數(shù)量變化造成的。由于血液負責體內(nèi)廢物毒素的運輸，隨著時間的推移和運輸量的增加，血液也會積累一些廢物和毒素，造成血液的粘稠。在傳統(tǒng)中醫(yī)中，血液缺乏會導致“充血”，指的是血液的粘稠狀態(tài)。
2. 吃的問題
我們很多人也知道大多數(shù)疾病都是由飲食問題引起的。每天吃得太多會導致過多的血液集中在胃腸道，分配到肌肉的血液減少，從而導致感冒。此外，吃太多冷的食物和冷飲，喝太多的水和限制太多的鹽也會導致身體冷。
3.鍛煉不足
很多女性身體產(chǎn)生冷源于長期不活動帶來的地方,因為我們長時間案頭工作,長時間電腦懶惰的OL們,不但要小心身體寒冷的訪問,防止甚至頭痛和肩膀疼痛參加有趣。運動不僅能舒緩肌肉和骨骼，還能促進血管的收縮和擴張。你不必強迫自己進行劇烈的鍛煉。站起來，伸展一下，活動一下你的腿，喝杯茶，讓你的肌肉活動一下。
4. 太多的壓力
當我們每天長時間生活在高壓力的環(huán)境中，不可避免的會發(fā)生一些問題。高水平的壓力會增加腎上腺素的分泌，導致血管收縮。當血管收縮時，血液循環(huán)就受到阻礙。如果不改善血液循環(huán)不通暢，最終全身的血液循環(huán)不能順利地進行，從而使體溫降低。
1. 注意你的飲食
我們平時不妨吃一些性是溫的食物，這樣可以提高身體的抗寒能力。常見的食物有牛、羊、狗、雞、大蒜、辣椒、姜、洋蔥、山藥、龍眼等。
2. 加強體育鍛煉
肌肉產(chǎn)生熱量身體一半以上的熱量是由肌肉產(chǎn)生的。特別是通過使用下半身肌肉，可以使緩慢流動的血液加速回流到心臟，具有促進全身血液循環(huán)的作用。
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