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【治未病】便捷式中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)簡述不同體質(zhì)特征自己對號看您屬于哪種體質(zhì)？

點(diǎn)擊量：102 時(shí)間：2021-07-15

【摘要】根據(jù)不同的人的身體狀況，中醫(yī)將人體分為九種體質(zhì)。不同體質(zhì)的人有不同的保持健康的方法。那么，九種體質(zhì)是什么?你怎么知道你是哪一種體質(zhì)?
【關(guān)鍵詞】便捷式中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)
在中醫(yī)中把體質(zhì)分為六種：寒性體質(zhì)、涼性體質(zhì)、溫性體質(zhì)、熱性體質(zhì)、平衡體質(zhì)、陰陽兩虛體質(zhì)，但是如何知道自己身體的體質(zhì)呢？

【治未病】便捷式中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)簡述不同體質(zhì)特征自己對號看您屬于哪種體質(zhì)？

1. 體感法

什么是體感法?就是用自己身體的感覺來判斷自己的體質(zhì)。如果身體是怕熱,經(jīng)常口干,口苦,和熱的手和腳,有些人會很難便秘,身體更可能是偏陽；如果通常怕冷,疲軟的嘴,手足冰冷,相當(dāng)多的人也會被稀釋,那該是偏寒體質(zhì)；如果你不畏熱、不畏冷、口不干、口不苦，手腳感到溫暖平靜，精神和體力感覺良好，是平和體質(zhì)。
2.飲食感應(yīng)

具體做法是有意識地進(jìn)食一些干熱或冷熱的食物，注意身體的反應(yīng)。例如當(dāng)吃麻辣火鍋,熱的食物,如油炸食品,就會不舒服,隔天會口干口疼痛、喉嚨痛、牙肉痛,等現(xiàn)象,你的身體可能偏熱型體質(zhì),如果吃完有舒適的感覺,相反應(yīng)該是偏寒涼體質(zhì)。當(dāng)你使用食物感應(yīng)法時(shí)，了解食物的冷熱特性是很重要的。
3.自我觀察
具體做法是通過鏡子自我觀察面色、嘴唇、眼睛以及舌頭。陰陽平衡的人一般面色微黃而有光澤（這是黃種人的特點(diǎn)），嘴唇淡紅潤澤，眼白色白干凈，舌大小適中，淡紅兼有薄薄的白苔，并有濕潤的口水包裹著。偏陽上火之人一般面色偏紅，有病者紅中暗晦，唇紅部分還會有干裂，眼白偏紅部分還會見到血絲，舌紅干燥大部分兼有黃苔；偏陰者面色偏白，偏陰有病者往往白中帶青帶紫，唇無血色，舌白大部分兼有白苔，帶濕者還會舌肥而有齒痕。以上的做法其實(shí)就是中醫(yī)四診中的望診。望診只要大家有恒心，不但自己對自己，也可不斷地找身邊的朋友作為實(shí)踐對象。
用這幾種方法可以簡單辨識自己的體質(zhì)，對于一些新手或不懂的可能比較有困難。山東國康生產(chǎn)的中醫(yī)體質(zhì)辨識儀可以更準(zhǔn)確的辨識體質(zhì)類型，利用信息化的技術(shù)，根據(jù)量表設(shè)計(jì)原理，以問詢錄入的方式，采集居民健康信息；通過對9種體質(zhì)分值的結(jié)果分析，來判斷體質(zhì)類型，并根據(jù)體質(zhì)類型來給出常見的健康、保健、養(yǎng)生方面的建議。

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