【二十四節(jié)氣中醫(yī)養(yǎng)生】中醫(yī)體質辨識設備之小寒

民間歷來有“小寒大寒，滴水成冰”，“小寒勝大寒，常見不稀罕”等古諺。

中醫(yī)體質辨識設備儀小寒節(jié)氣到如何防寒保暖呢？

一防頭頸寒

“寒性凝滯，寒性收引”。小寒時節(jié)，保暖是第一要務，尤其要注意頭部保暖，外出記得戴帽。因為頭部是人體的神

二防身受涼

后背是人體督脈的循行之處，督脈被稱為“陽脈之?！?，具有調節(jié)陽經(jīng)氣血的作用。而腹部是連接身體上下的樞紐，人體身上很多重要的穴位都在此，如神闕、氣海、關元等。因此，防止腰腹受寒是小寒節(jié)氣的重中之重。

三防腳不暖

足部穴位甚多，但足部離心臟最遠，供血少，寒氣很容易從腳底侵入。

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