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全自動(dòng)生化分析儀廠家講述血糖飆升和早餐到底

點(diǎn)擊量：187 時(shí)間：2018-04-14

有人發(fā)現(xiàn)，吃完早晨后血糖飆升，但是過一會就穩(wěn)定了，那到底糖尿病和吃早晨到底有沒有關(guān)系？全自動(dòng)生化分析儀廠家接下來帶您從多個(gè)角度分析。

當(dāng)你吃早餐后血糖飆升，那是因?yàn)樵绮统藻e(cuò)了：
如果早餐主要是富含碳水化合物的主食，再加上患者本身患有糖尿病，吃完后血糖飆升很正常。血糖飆升錯(cuò)不在吃早餐，而在于沒吃對。首先富含碳水化合物的面包、面條在人體內(nèi)可以快速消化成葡萄糖，導(dǎo)致血糖很快上升。

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而營養(yǎng)均衡的早餐會大大降低餐后血糖反應(yīng)，全自動(dòng)生化分析儀廠家建議以全谷物為主，搭配豐富的蔬菜、適量的高蛋白食物，這樣血糖就升得慢降得也慢。

有患者發(fā)現(xiàn)不吃早餐雖然逆轉(zhuǎn)了糖尿病，但其實(shí)根本原因并不是“不吃早餐”：
經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)不吃早餐一段時(shí)間后血糖恢復(fù)正常，其實(shí)根本原因是不吃早餐引起的全天總能量攝入降低。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對于超重的2型糖尿病患者，只要降低能量攝入，讓其體重慢慢恢復(fù)到健康體重，這樣血糖就會有所改善甚至達(dá)到正常水平。

其實(shí)，從營養(yǎng)學(xué)角度講，重要的是均衡搭配。早上吃2~3片面包搭配1個(gè)雞蛋、1包牛奶、200克蔬菜、1小把堅(jiān)果，營養(yǎng)全面均衡，血糖也不會快速上升。

總而言之，全自動(dòng)生化分析儀廠家認(rèn)為吃早餐會使血糖飆升是不對的說法。其根本原因相信大家讀完這篇文章后就明白了。其實(shí)，從營養(yǎng)學(xué)角度講，重要的是均衡搭配。早上吃2~3片面包搭配1個(gè)雞蛋、1包牛奶、200克蔬菜、1小把堅(jiān)果，營養(yǎng)全面均衡，血糖也不會快速上升。建議還是按時(shí)吃早餐有利于身體健康。

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