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全自動生化分析儀淺談男人護(hù)肝的妙招

點(diǎn)擊量：114 時間：2017-10-18

全自動生化分析儀做過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在全球男人的平均壽命為77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人患癌癥的幾率比女人高出70%。雖然說沒錢是萬萬不行的，但是身體才是革命的本錢，只有身體健康，錢可以慢慢賺。

  肝臟是人體最大的解毒器官，一但出現(xiàn)問題，就會影響身體的健康。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為先天之本，后天之源。上了年紀(jì)、腎偏虛的老年男性適當(dāng)補(bǔ)腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧。全自動生化分析儀知道肝臟卻不同，它主疏泄、喜條達(dá)，以通為順，如果肝氣不舒，人體氣血運(yùn)行便會紊亂，引發(fā)消化失調(diào)、高血壓等疾病。同時，中年男性正處于事業(yè)、家庭的“風(fēng)口浪尖”，心理壓力大，精神壓抑，容易造成肝郁不舒、煩躁、易怒、焦慮、食欲不振等癥狀。如果肝臟出了問題，將累及全身甚至威脅生命。

  生活中應(yīng)按照以下方式養(yǎng)肝，身體才能更健康：
  飲食養(yǎng)肝：要優(yōu)選食物供足養(yǎng)分，滿足肝臟的各項(xiàng)生理需求；注意食品衛(wèi)生，防止細(xì)菌、病毒入侵肝臟。
　　
  全自動生化分析儀了解到人體需要的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養(yǎng)分，也正是肝臟所必需的。不過，肝臟對蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素需求較多，而脂肪過量有引起脂肪肝。

  按時睡覺睡眠護(hù)肝
一般夜里11點(diǎn)到1點(diǎn)是肝運(yùn)行的時間，此時處于深睡狀態(tài)，肝臟能享受到更多的血液澆灌，加上身體處于休息狀態(tài)，肝臟的負(fù)擔(dān)最輕，故高品質(zhì)的睡眠護(hù)肝功效顯著。

  運(yùn)動養(yǎng)肝
  運(yùn)動既可削減超標(biāo)體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進(jìn)氣體交換，加快血液循環(huán)，保障肝臟能得到更多的氧氣與養(yǎng)料。
　
  另外全自動生化分析儀還提醒，養(yǎng)肝還要注意不要生氣，氣傷肝，如果肝氣不暢舒，人體氣血運(yùn)行便會紊亂，引發(fā)胃病或是其他一系列的病癥。

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