超聲骨密度儀淺析什么原因?qū)е鹿敲芏鹊?/h2>

點(diǎn)擊量：72    時(shí)間：2019-07-09

超聲骨密度儀表示骨密度是人體骨骼強(qiáng)度的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，而骨密度的數(shù)值，也在某種程度上代表了人體骨骼的健康程度。

 

什么原因?qū)е鹿敲芏鹊?/span>

 

骨密度偏低的情況是在生活中很常見的，有些人沒干多少工作就覺得腰酸背痛，這就是骨密度低的表現(xiàn)。那么，是什么原因?qū)е鹿敲芏绕湍兀?/span>

 

1、缺鈣：造成骨密度偏低最常見的原因就是缺鈣。鈣是人體重要微量元素，它為人體的骨骼生長和日?；顒?dòng)提供能量。如果人體缺鈣，就會(huì)出現(xiàn)腰酸腿軟無力的情況。

 

2、缺少維生素D：很多人缺鈣不是因?yàn)閷︹}元素的攝入量不夠，而是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素D所導(dǎo)致的缺鈣。因?yàn)榫S生素D在人體的主要作用就是幫助人體吸收鈣元素，如果缺乏維生素D，身體便會(huì)出現(xiàn)鈣元素吸收障礙，進(jìn)而導(dǎo)致人體的骨密度下降。

 

3、很多兒童出現(xiàn)骨密度偏低的情況，都是由營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的。很多兒童都有挑食、偏食的毛病，這會(huì)使身體得不到所需的營養(yǎng)物質(zhì)，從而導(dǎo)致了骨密度低。

 

骨密度低吃什么好

 

1、牛奶：牛奶是很受大家歡迎的天然飲料，牛奶不僅鈣元素含量十分的豐富，而且還很易于吸收，是人們的補(bǔ)鈣佳品。經(jīng)常喝牛奶，對于改善骨密度偏低的情況很有效果。

 

2、燕麥：燕麥具有改善人體血液循環(huán)的功效，還可以緩解壓力。而且燕麥中含有鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)，具有防止骨質(zhì)疏松、加快傷口愈合的作用。骨密度偏低的人，最好是多吃一些燕麥。

 

3、芝麻醬：芝麻醬中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種維生素、礦物質(zhì)，有很高的營養(yǎng)價(jià)值。芝麻醬對于骨骼以及牙齒的發(fā)育很有益處。在出現(xiàn)了骨密度偏低的情況時(shí)，大家可以多吃一些。

 

超聲骨密度儀提示在人體骨密度偏低的時(shí)候，可以多吃一些以上所介紹的食物，便可以有效的提升骨密度。如果骨密度偏低嚴(yán)重，還是需要到醫(yī)院進(jìn)行治療。
 

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