超聲波骨密度儀科普骨密度低是怎么造成的

超聲波骨密度儀表示骨骼的發(fā)育是很重要的，如果骨骼發(fā)育不好的話會(huì)影響健康。骨密度低是骨骼發(fā)育最常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，那么骨密度低是什么原因呢？

骨密度低是怎么造成的

1、營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致骨密度低

鈣的缺乏；膳食中鈣磷比例的不平衡；維生素D的缺乏；脂肪攝入過(guò)多；長(zhǎng)期蛋白質(zhì)攝入不足；微量元素的攝入不足。

2、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致骨密度低

女性血液中雌激素隨月經(jīng)周期出現(xiàn)波動(dòng)和減少，絕經(jīng)后更為急劇地下降都可能導(dǎo)致骨密度的降低。所以，卵巢功能減退、雌激素分泌下降都是女性骨密度降低的重要原因。

3、年齡導(dǎo)致骨密度低

按照人體的生長(zhǎng)規(guī)律，人體的骨密度峰值在35--45歲，此時(shí)骨頭中的含鈣量最高。35歲以后，人體中鈣的流失速度越來(lái)越快，骨密度逐年下降。所以隨著年齡的增長(zhǎng)，骨密度自然會(huì)變低。

4、運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致骨密度低

骨骼的發(fā)育程度、骨的密度與運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)。運(yùn)動(dòng)時(shí)刺激成骨細(xì)胞活動(dòng)的重要因素。一般青壯年出現(xiàn)骨密度降低，多是由于缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期在室內(nèi)久坐等原因造成的。

超聲波骨密度儀提示應(yīng)積極參加體育運(yùn)動(dòng)。日照可使皮膚合成維生素D，促進(jìn)小腸對(duì)鈣的吸收、減少骨量丟失。因此，體育活動(dòng)最好在戶(hù)外進(jìn)行。
 

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