八成人亞健康！便捷式中醫(yī)體質辨識儀全方面調理，拒絕亞健康

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，慢性抑郁、焦慮等精神疾病的發(fā)病率逐漸上升，加強情緒調節(jié)對現(xiàn)代人非常重要。據(jù)說中醫(yī)養(yǎng)生特別有效，這主要是因為中醫(yī)能在治病中起主導作用。

沒有疾病，也就是沒有發(fā)生的疾病，也就是我們現(xiàn)在常說的亞健康。春秋時期的名醫(yī)扁鵲有話要說?！吧瞎ぶ挝床　边@意味著醫(yī)生可以在患者發(fā)病前開始治療和維護，從而實現(xiàn)“未病先防”。

便捷式中醫(yī)體質辨識儀因此，預防疾病的治療可以理解為調節(jié)身體的亞健康狀態(tài)，在疾病發(fā)生采取預防措施。

中醫(yī)學雖無亞健康狀態(tài)一詞，但中醫(yī)“謹微防病”、“消患于未兆”的預防學理論形成久遠，對亞健康狀態(tài)的認識由來已久。中醫(yī)所謂的“未兆”，不是無病，也不是具有明顯體征的疾病，而是指機體的陰陽、臟腑、氣血等失調所導致的疾病前狀態(tài)，或某種疾病的征兆。

中醫(yī)體質辨識儀廠家中醫(yī)學認為，人體的健康是人與自然、社會協(xié)調以及自身陰陽動態(tài)平衡的結果。人體陰陽氣血平衡，臟腑功能協(xié)調，氣血充盛調暢是健康的根本保障。若陰陽動態(tài)平衡失調，就會導致臟腑功能異常，氣血失調，形神失養(yǎng)，進而出現(xiàn)亞鍵康狀態(tài)或疾病狀態(tài)。

結合中醫(yī)的理念，具體的亞健康調理方法有以下五點。古語有云“順應四時，起居有?！?，意思是每個季節(jié)都有不同的氣候特點，對應的起居時間也該有所不同。

01.春季：早6點半起床 晚10點睡覺：春天人體內陽氣逐漸生發(fā)，故而要特別重視陽氣的保護。建議早6點半到7點間起床，晚上睡覺時間不要超過10點。

02.夏季：晚臥早起：俗話說“春生夏長”，夏天時人體內的陽氣已經(jīng)完全生發(fā)，非常旺盛，所以比起春天可以早上起得更早一點、晚上睡得稍晚一些，從而讓陽氣得以積聚。

03.秋季：早臥早起：秋天肅殺之氣較重，寒意漸漸占主導地位，為避免風寒，秋天的起居時間相比夏天都要更早一些，早上起得早，晚上睡得也要早。

04.冬季：待日出再起床：冬主收藏，在冬天時我們需要藏住陽氣，滋陰養(yǎng)陰，所以冬天時待日出再起床。

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