【二十四節(jié)氣·霜降】中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家體虛的人別錯(cuò)過進(jìn)補(bǔ)機(jī)會(huì)

中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家

中醫(yī)體質(zhì)辨識體檢

中醫(yī)體質(zhì)辨識問卷

中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家昨天10月23日是二十四節(jié)氣中的霜降，代表秋天已去，冬季到來。

“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說法，在他們看來，霜降進(jìn)補(bǔ)屬于“打底補(bǔ)”，是在打基底，只有“地基”牢靠了，冬補(bǔ)才會(huì)有意義。

在這個(gè)時(shí)候選擇補(bǔ)品，攝入的營養(yǎng)成分會(huì)更容易被身體接受，從而達(dá)到與滋補(bǔ)相比的效果×2的效果。尤其是對體虛的人來說很重要。

由于疫情的影響，大家可以把補(bǔ)養(yǎng)的范圍擴(kuò)大，除了脾胃，還要兼顧到肺、腎，以補(bǔ)正氣為主。

霜降吃什么進(jìn)補(bǔ)呢？

白蘿卜：有句俗語：“冬吃蘿卜夏吃姜“白蘿卜性涼、味甘，具有清熱生津、下氣寬中、開胃健脾、順氣化痰之功效。白蘿卜中含有豐富的維生素C和微量元素，可幫助機(jī)體增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以增加食欲等。而且蘿卜性清涼，有一定的潤肺止咳功效。

山藥：山藥的特點(diǎn)是能供給人體大量的黏液蛋白，對人體有特殊的保健作用。老年人經(jīng)常食用山藥，對預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病，如冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化癥的發(fā)生有預(yù)防作用，并兼有減肥功效。

橄欖：是秋冬防燥潤喉的佳品。橄欖在醫(yī)學(xué)上用為清肺利咽藥，主治咽喉腫痛。秋季天氣干燥，嚼食鮮橄欖可以潤喉、清熱、止渴、生津。

栗子：具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效。中醫(yī)認(rèn)為栗子能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血。對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”。

牛肉：中醫(yī)認(rèn)為牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效，適宜于中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、久病貧血、面黃體瘦、頭暈?zāi)垦５牟∪耸秤谩?/p>

秋梨：甜脆多汁，清涼解渴，其中含有很多種維生素、礦物質(zhì)和有機(jī)酸。中醫(yī)把梨的功效歸納為：生津、潤燥、清熱、化痰，正好適合干燥的秋季食用。

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