中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器廠家國(guó)康提示春天，經(jīng)常下雨，隨著溫度的升高，自然環(huán)境中的體內(nèi)濕氣會(huì)愈來(lái)愈重，有一些人的身體會(huì)出現(xiàn)濕氣重的癥狀，例如以下幾個(gè)方面：

1、舌苔發(fā)白滑潤(rùn)、光滑或黃膩。

2、大便粘膩難沖，總感覺(jué)拉不干凈。

3、秀發(fā)、皮膚容易油乎乎，嘴黏糊糊的。

4、睡了好久，還覺(jué)得昏昏沉沉的。

5、皮膚容易長(zhǎng)各種各樣小紅點(diǎn)。

6、人懶懶的，四肢沉重，懶得動(dòng)。

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器廠家國(guó)康提示好多人怪異，為何一直喝去濕茶，例如赤小豆薏米茶、陳皮泡茶等，人體也有體內(nèi)濕氣？這一根本原因是純粹祛濕，沒(méi)解決根本原因問(wèn)題，造成體內(nèi)濕氣源源不絕發(fā)生。

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器廠家國(guó)康提示春天祛濕，我們應(yīng)該抓以下三點(diǎn)：

一、健脾才可以祛濕

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器廠家國(guó)康提示針對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)講，祛濕的前提下一定要兼顧補(bǔ)脾，由于脾胃虛寒，消化吸收不太好，造成體內(nèi)濕氣漸生是根本原因，所以一定要補(bǔ)脾，健脾祛濕，以前介紹的八珍粉、五指毛桃茯苓湯、四神湯等，全是非常溫和的，會(huì)安排下去。

脾虛濕氣重得人，謹(jǐn)記新鮮水果一次性不要吃，尤其是碰到陰雨連綿氣候，由于吃多了，非常容易消化不好，提升濕濁。

二、溫陽(yáng)才可以祛濕

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器廠家國(guó)康提示氣血，如同天上太陽(yáng)一樣，太陽(yáng)一來(lái)，地面上水會(huì)很快被晾干，相匹配身體亦是如此，體內(nèi)濕氣多人，尤其是寒濕體質(zhì)，祛濕與此同時(shí)一定要溫陽(yáng)。

例如陽(yáng)氣虛，寒濕體質(zhì)得人，用花椒泡腳祛濕，能夠加入一些艾草葉或是肉桂粉來(lái)溫陽(yáng)，實(shí)際效果那就更好了。

日常多吃一些溫陽(yáng)的食材、奶茶，多曬一曬太陽(yáng)，多捏脊，用一些溫陽(yáng)貼敷，或是艾炙等，提升人體的氣血?jiǎng)幽堋?/p>

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器廠家國(guó)康提示艾灸的穴位可以考慮太白穴、陰陵泉、豐隆穴，來(lái)健脾溫陽(yáng)、祛濕。

三、健身運(yùn)動(dòng)才可以祛濕

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器廠家國(guó)康提示久坐不動(dòng)缺乏鍛煉，是很多人體內(nèi)濕氣由來(lái)，因?yàn)檫@時(shí)候人體的氣血循環(huán)比較慢，不活潑，造成體內(nèi)濕氣漸生，所以平時(shí)讓自己在家做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，辦公學(xué)習(xí)一段時(shí)間，要出來(lái)走一走。

針對(duì)體質(zhì)虛弱不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，能做八段錦，較為緩解，基本上人體可以接受。小孩需多戶外活動(dòng)，多慢跑，讓陽(yáng)氣活躍性，陽(yáng)氣生發(fā)，體內(nèi)濕氣自然也就趁機(jī)排出來(lái)。

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器廠家國(guó)康提示簡(jiǎn)單的說(shuō)，想讓身體濕氣少，謹(jǐn)記補(bǔ)脾、溫陽(yáng)、加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)還要盡可能早睡早起。

中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀器廠家國(guó)康提示碰到下雨天，可以在家里多一點(diǎn)艾炙條來(lái)祛濕，使我們居住環(huán)境維持清新，也能減少各種各樣流行性感冒病毒細(xì)菌，防止感冒生病。

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