中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)設備提醒肝火旺盛者常脾胃虛，應如何調(diào)養(yǎng)？

一、什么叫肝郁脾虛

中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)設備提醒肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔緩的。

當肝火太著急的情況下，靜下心來客觀的思考一下，肝火很快就緩和了；當脾思而郁結時，肝火動過，一沖而散。所以，肝和脾相沖又相守。

當一個人肝郁氣滯，肅降水平就下降了。腸胃失去肝火的支持，仿佛失去愛人一樣，越來越一動不動的（如嘔惡），并沒有干勁工作中。這類肝失疏泄、脾失健運狀態(tài)，我們稱之為它「肝郁脾虛」。

中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)設備提醒肝火旺盛者常脾胃虛：

平常人舌淡紅、苔薄白，而肝火旺的人總是舌質紅，舌苔厚黃或舌苔黃膩。除此之外，還容易出現(xiàn)小便發(fā)黃、有口氣等癥狀。

許多肝火旺的患者易發(fā)生一些脾虛癥狀，如口淡、沒有食欲等，即中醫(yī)學所講的“嘔惡”，舌淡或頭有齒痕，舌苔白厚或舌淡。

肝與脾是相互作用、因果性的。肝臟疾病往往會引起脾功能不太好，因此在治療肝腹水的過程當中，健脾胃是很重要的。

中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)設備提醒中醫(yī)學有一句話叫“見肝之癥，知肝傳脾，為先實脾”，也傳統(tǒng)中醫(yī)“中醫(yī)養(yǎng)生”的理論之一，講的就是這個意思。

二、怎樣辨別肝郁脾虛

中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)設備提醒先看看是否真的肝郁脾虛，分辨肝郁脾虛的一個簡易方式是看舌像。

嘴巴尖尖，舌邊偏紅，舌正中間有一條或好幾條堅紋，仿佛舌頭是被折疊起來一樣，是肝郁脾虛表現(xiàn)。

舌淡，舌體胖，舌頭部是圓的（水液積聚在舌頭，使舌頭變園），有齒印，都是肝氣郁結脾虛濕困表現(xiàn)。

中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)設備提醒主癥：

①與情緒息息相關的大便溏薄、少腹脹痛；

②心情焦慮或情緒抑郁；

③食滯嘔惡、神疲懶言、體倦乏力。

次癥：

兩肋周邊飽脹、竄痛；胃腕滿悶；口苦口臭，喉干；咽喉異物感；呃逆，反酸；腸鳴腹瀉，矢氣；脈沉或緩；失眠癥，睡眠不好。

主癥①②③中只要有一個合乎，就可以斷定為肝郁脾虛。一般也會有一次癥相伴。

三、肝氣郁結脾虛怎么調(diào)理？

1怎樣疏肝理氣？

中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)設備提醒除去健脾胃以外，在去肝火的過程當中一定要注意舒肝理氣。

中醫(yī)講，發(fā)火、煩悶、抑郁癥、難過情緒都是會損肝，許多人一生完氣就沒有食欲，經(jīng)常說“氣都氣飽了”，本身就是肝氣影響到了脾胃的主要表現(xiàn)。

伴隨著人們生活水平的提高以及社會壓力的增大，許多人的脾胃病在一定程度上算得上是心理狀態(tài)因素造成的，有一些精神壓力大得人總是感覺胃漲、打嗝兒、反胃酸，但做了胃鏡等各種檢查卻沒有發(fā)現(xiàn)什么樣的問題。這樣的事情有些時候其實就是肝氣犯胃。

肝氣郁結得人，肝膽經(jīng)的穴位一定有很多困擾，有以下好多個穴道下手用心搜索，尋找以后就敲起來吧。

肝膽經(jīng)：可敲打、按腳底、艾炙肩井穴、風市穴、懸鐘穴、足臨泣穴。

脾經(jīng)：可敲打、按腳底、艾炙陰包穴、太沖穴、期門穴。

2怎樣調(diào)理脾虛？

脾胃虛弱的人，脾胃經(jīng)上一定有瘀堵的區(qū)域，查詢以下幾種穴道周邊是否存在酸、困擾。

肝膽經(jīng)：可敲打、按腳底、艾炙髀關穴、梁丘穴、豐隆穴。

胃經(jīng)：可敲打、按腳底、艾炙地機穴、三陰交穴、太白穴、公孫穴。

艾灸穴位：按太白穴很痛。并且很不方便，老得夠著腳。

有一個辦法：找2顆豆角（或是薏米仁，總之稍微大一點兒純白色的黃豆），用創(chuàng)口貼粘到超白穴的位置，看電視的時候一只踢飛此外一只腳的黃豆，更替著踢。睡覺之前取下來，丟掉。

中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)設備提醒太白穴是胃經(jīng)的原穴，健脾胃健脾的性能比別的穴道都好。

有很多人都存有脾虛的癥狀，例如，夜里睡覺老是流口水（這就叫脾不攝津，便是脾不可以收攝這種體液，它本身流下來了）；舌頭兩邊有齒??；吃完東西不一會兒就肚脹，消化不好；手腳冰冷，血液循環(huán)系統(tǒng)不上末梢神經(jīng)；女士月經(jīng)崩漏，月經(jīng)淋漓不盡，不可以收攝；因氣血不足上不上頭頂部而頭昏，等這些疾病全是脾的消化吸收能力較差所造成的。

中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)設備提醒雖然脾的病癥有許多，但多揉太白穴全都可以預防。因為這是原穴，是負責人胃經(jīng)上每個問題。揉太白穴有一個方式，便是用手指的外側多硌它，那樣健脾胃效果才行。

此外，按腳底太白穴還可以調(diào)節(jié)血糖值，治糖尿病患者。

3去濕氣：體內(nèi)濕氣危害腸胃功能

人體內(nèi)傳染了濕濁正氣后，可進一步影響到腸胃功能，與此同時還容易出現(xiàn)疲憊、困乏、肌肉痛等不適。而一旦脾的消化吸收作用不太好，還會從而影響到肝。

4飲食療法：蓮籽健脾胃又養(yǎng)神

針對肝火旺的人及肝病患者來講，較大任務是健脾胃。補脾祛濕中藥材是淮山藥、蓮籽、伏苓。對于某些氣血虛得人，還可以加入一些人參。

中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)設備提醒蓮籽是一種特別好一點的中藥材，因為他“全身上下都是寶貝”：荷葉能夠去濕氣，蓮蓬能夠消暑，蓮籽既可以健脾胃又可養(yǎng)神，是一種非常平靜的藥品，蓮子芯則可清熱解毒降心火。

瀉肝火的過程當中不可以用過于微寒藥物，由于“微寒之藥，必傷脾胃”，除非你是施工人員等戶外工作群體，平常人喝涼茶一定要掌握分寸，哪怕是冬瓜煲薏仁米也無法頓頓。

此外，中醫(yī)體質辨識系統(tǒng)設備提醒進入夏天應適當用淮山藥、紅小豆、薏米仁、木棉花等熬湯，具有去濕效果；而竹蔗、茅根、淡竹葉、胡蘿卜等均有清熱的功效。

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