骨密度儀提示哪些因素會引起骨質(zhì)疏松

骨密度儀表示很多人以為骨質(zhì)疏松的發(fā)生只與缺鈣有關(guān)，其實(shí)不然，引起骨質(zhì)疏松的因素比較多，具體有哪些

哪些因素會引起骨質(zhì)疏松

低體質(zhì)量。

身材瘦小的人較容易受到骨質(zhì)疏松的“光顧”。因?yàn)楣趋乐亓ω?fù)荷可刺激鈣在骨骼的沉積，而體質(zhì)量（體重）較低的人對骨骼承重的刺激較小，所以體質(zhì)量（體重）較輕的人其峰值骨密度相對較低。另外，對于女性來說，雌激素是影響骨密度的重要物質(zhì)，而雌激素的轉(zhuǎn)換與儲存都是在脂肪組織中進(jìn)行的，體質(zhì)量（體重）較輕的女性體內(nèi)脂肪相對較少，而雌激素的含量也會受到影響，所以更易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

性激素低下。

女性月經(jīng)初潮延遲、月經(jīng)稀發(fā)或過早停經(jīng)（40歲以前）都標(biāo)志著卵巢功能的低下，而卵巢是分泌雌激素的場所，卵巢功能不好則表明體內(nèi)雌激素的水平可能低于正常，這會使骨骼礦化不良，使女性易于發(fā)生骨質(zhì)疏松。

生活習(xí)慣。

一些不健康的生活習(xí)慣如嗜煙、酗酒、過度飲用咖啡及碳酸飲料都會影響鈣在骨骼的沉積及保持，所以有這些不良生活習(xí)慣的人更易發(fā)生骨質(zhì)疏松。不良飲食方式如鈣攝入量過低，攝入蛋白過多或過少，過多攝入咖啡因、鈉等都是骨質(zhì)疏松的危險因素。

體力活動缺乏。

運(yùn)動與負(fù)重一樣，是刺激鈣及其他礦物質(zhì)沉積在骨骼中的重要因素，長期不運(yùn)動，會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

骨密度儀提示引起骨質(zhì)疏松的因素。當(dāng)我們知道后，就應(yīng)該積極去改善，最簡單的方法就是每天無論如何，抽出30分鐘到太陽下去曬曬。
 

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