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中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家如何調(diào)整寒濕體質(zhì)

點擊量:112    時間:2021-01-26

【摘要】這個冬天,不經(jīng)意間悄然而來,冷風是刺骨,涼意滲透心田。
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【關(guān)鍵詞】中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家
隨著冬季的到來,你有手腳冰冷,關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利,上腹不適,腹痛等不適癥狀,這些都是工作時的寒濕。“十病九寒”、“十人九濕”,可見寒濕是人類健康的大敵。
由于現(xiàn)代人經(jīng)常熬夜、飲酒、久坐不動、鍛煉身體、空調(diào)、加壓等不良習慣,導致寒濕侵襲人體,往往表現(xiàn)為:
①面部黃膩,痤瘡,皮膚瘙癢。
②大便粘稠,腹脹,浮腫。
③頭發(fā)肥胖,易脫發(fā)。
(4)經(jīng)常睡眠不穩(wěn)定,手腳冰涼,蜷曲入睡,胃不舒服。
⑤氣血差,四肢關(guān)節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)屈伸(對于女性來說,寒濕會導致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶)。
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家如何調(diào)整寒濕體質(zhì)
中醫(yī)體質(zhì)辨識儀
寒濕之人,易患三高、脂肪肝、哮喘、婦科疾病,甚至惡性腫瘤。
中醫(yī)講究辨證論治,每個人的體質(zhì)不同,需要不同的方法來進行調(diào)養(yǎng)

中醫(yī)體質(zhì)辨識儀提示祛寒濕的方法:
·血足是祛寒濕的根本
只有體內(nèi)有足夠的血液,腎氣才會充足,才能保證血液循環(huán)順暢,全身都會感到溫暖舒適。寒濕沒有地方存在充足的血液,流動自如。沒有寒濕,就不會有痛即痛,也就不會有斑、粉刺、癬。
·運動后全身溫暖
經(jīng)常鍛煉、做體力勞動、做家務的人會感覺到體內(nèi)的熱量。這是因為熱的運動,起到了散寒祛濕的作用。但是,如果只注重運動而體內(nèi)氣血不足,運動后就會感到疲勞,抵抗力下降,寒濕就會加以利用,身體仍然會虛弱生病。
出汗是擺脫感冒的最好方法
出汗可以驅(qū)除寒冷。無論是運動后出汗,吃熱的食物,還是泡腳后微微出汗,都能達到驅(qū)寒的效果。
·飲食消寒
吃辛辣的食物可以幫助驅(qū)寒。由于地理氣候的不同,每個地區(qū)都有適合當?shù)氐尿?qū)寒飲食習慣。如北方人喜歡吃蔥、姜、蒜、椒、牛、羊肉這些溫熱、高熱量的涼食;四川人喜歡麻辣;貴州人喜歡酸辣;湖南人喜歡炒熱;雖有不同之處,其作用是祛寒、清濕、暖身。


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